Bli stark, rörlig och undvik skador

Sollentuna Golfklubb och Sollentuna Naprapat & Idrottsklinik bjuder in alla medlemmar till en kostnadsfri föreläsning och workshop 20 april klockan 18.00-20.00 på Sollentuna GK.


På schemat:

  • Olika typer av idrottsskador - akuta och överbelastningsskador
  • Specifika golfskador
  • Hur man generellt ska träna för att undvika skador
  • Begränsningar i golfsvingen gällande rörlighet och styrka
  • Hur kan vi träna i olika åldrar för att göra träningen rolig och utveckla balans, rörlighet och styrka
  • Workshop i gymmet där vi visar övningar och hur man utför dessa på rätt sätt
  • Frågestund gällande träning och rehab
     

Föreläsare är Jonas Lekman (Sollentuna GK) och Magdalena Loman (Sollentuna Naprapat och Idrottsklinik)

Magdalena är Legitimerad naprapat och klinikchef www.snikliniken.se

Jonas är Certifierad personlig tränare och golftränare/instruktör/coach

Föreläsningen är kostnadsfri men vi vill gärna ha in intresseanmälan för att veta hur många som kommer, använd länken nedan:

http://sollentunagk.proofx.se/ky90UcE98DRNHY9iR3Ur5G/